‘Door angst stel ik uit, door uitstellen word ik angstig’
Liefst 70 tot 90 procent van de studenten heeft last van uitstelgedrag. En studenten die hun werk uitstellen, blijken vatbaarder voor angst en depressie. Vijf studenten getuigen over h...
Stress
-
-
‘Door angst stel ik uit, door uitstellen word ik angstig’
Liefst 70 tot 90 procent van de studenten heeft last van uitstelgedrag. En studenten die hun werk uitstellen, blijken vatbaarder voor angst en depressie. Vijf studenten getuigen over h...
-
Waarom ouderschap op onze zenuwen werkt
Hoe hard nieuwe ouders zich ook voornemen om ‘te genieten’, in de praktijk overheerst in een jong gezin vaak stress. Wat gebeurt er precies in onze hersenen als we ons geduld verliezen...
-
Elke Geraerts: ‘Ons brein is niet gemaakt voor deze veelheid van oppervlakkige prikkels’
Op zijn slechtst betekent ons smartphonegebruik ‘een continue overprikkeling van het brein’, zegt Elke Geraerts van Better Minds at Work, dat andere bedrijven helpt om de mentale veerk...
-
Onderzoekster Mariek Vanden Abeele: ‘Digitaal welzijn is te complex om aan het individu over te laten’
Met het groots opgezette burgeronderzoek On/Off hoopt Mariek Vanden Abeele, professor digitale cultuur aan de UGent, zicht te krijgen op de impact van ons smartphonegebruik op ons welz...
-
Karolien Poels: ‘We laten onze verveling commercieel uitbuiten door de techbedrijven’
Saaie les? Dood momentje in het gesprek aan tafel? Wachten op de trein? Het vage gevoel van leegte dat verveling is, krijgt nog weinig kansen nu iedereen een smartphone heeft. ‘Als je ...
-
Slaaponderzoeker Anneke Vandendriessche: ‘Verban je gsm uit de slaapkamer’
Slaap is een van de pijlers van je welbevinden, fysiek én mentaal. ‘Verban je gsm uit de slaapkamer, en je slaapt meteen beter’, zegt Anneke Vandendriessche, slaaponderzoeker aan de UG...
-
Ronaldo volgt therapie om mentale problemen de baas te kunnen
Ronaldo was in zijn hoogdagen een van de allerbeste voetballers op de planeet, maar naast het veld liep het voor O Fenomeno niet altijd even gemakkelijk. De Braziliaan kampte met menta...
-
Wie leert met stress om te gaan, presteert beter
Wie goede studieprestaties wil, kan beter leren hoe hij stress voor zich kan laten werken, in plaats van die te willen vermijden. Want stress is zelfs wenselijk, toont onderzoek aan.
-
‘Mentale gezondheid zal nooit meer een blinde vlek zijn’
Voor veel studenten is het studentenleven níét de beste tijd van hun leven. Om hen te helpen is er nu MoodSpace, een nieuw online platform dat steun biedt bij hun mentaal welzijn. ‘Zel...
-
‘Werkdruk en stress zijn moeilijk bespreekbaar’
Vier op de tien Belgen zeggen niet met de werkgever te kunnen praten over stress en werkdruk. -
Stress op de (thuis)werkvloer loopt op
Het langdurige, massale thuiswerken tijdens de coronacrisis weegt op het mentale welzijn van veel werknemers. De klachten over stress zijn toegenomen. -
Psychiater Edel Maex: ‘Ik ben opgeleid om te oordelen. Maar ik heb leren luisteren’
Nu psychiater Edel Maex (64) met pensioen gaat, geeft hij zijn geesteskind uit handen: de stresskliniek waar hij Vlamingen leerde mediteren. Dat afscheid valt zelfs een zenleraar moeil... -
Naomi Osaka trekt zich terug uit Roland Garros
In een openhartige boodschap op Twitter kondigt het nummer twee van de wereld in het vrouwentennis aan dat ze één van de belangrijkste toernooien vroegtijdig verlaat. Als reden geeft z... -
Hyperventileren voor beginners
Te diep en te snel ademen in tijden van stress. Dat is, kort door de bocht, hyperventilatie. De neveneffecten zijn legio: van slecht werkende ogen tot iets wat doet denken aan een hart...
