• Nieuws
  • krant
  • Avond
  • Weekblad
  • Magazine
  • Letteren
  • Mijn DS
  • Tag overzicht
  • Artikel index
  • Webshop
  • Abonneer nu
  • Klantendienst
  • Meld u aan
    • Mijn DS
    • Mijn account
    • Mijn nieuwsbrieven
    • Afmelden
    Abonneer u vanaf €1
Menu
  • Meest recent
  • Binnenland
  • Coronacrisis
  • Amerikaanse verkiezingen
  • Buitenland
  • Opinie
  • Economie
  • Cultuur
  • Sport
  • Life&Style
  • Meer
    • Wetenschap
    • Podcasts
    • Video
    • De Schrijfwijzen - dictee
    • Beroemd&Bizar
    • Weer
    • Radar/cultuurtips
    • Schrijfassistent
    • Puzzels
    • Krantenarchief
    • Webshop
    • Jobat
Zoeken

Uit de vele reacties op deze suikertest bleek dat veel mensen met vragen zitten over suiker. Welke fruitsoorten zijn aan te raden? Is honing even ongezond als suiker? Waarom werd geen rekening gehouden met verschillende soorten brood?

Correspondent Suiker Lotte Alsteens en Loes Neven, voedingsexperte van het Vigez, gaven in een Q&A een antwoord op uw vragen.

Tweet

SUIKERTEST.
Is uw liefde voor suiker te groot?

Hoeveel suiker eet u in één dag? Het hangt ervan af wat u suiker noemt, zult u denken. Dat klopt, er zijn vele verschillende soorten koolhydraten. We houden het in deze test bij 'de slechte', wat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) 'vrije suikers' noemt. Dat zijn zowel de suikers die bij bereiding zijn toegevoegd als geconcentreerde suikers van natuurlijke oorsprong.

Vul de suikertest in voor een gemiddelde dag. Voor gisteren bijvoorbeeld. Wij geven u een idee van hoeveel suiker u consumeert, gebaseerd op gemiddelde suikergehaltes en gemiddelde porties. Eet u in het weekend heel anders dan in de week? Doe de test dan nog een keer.

Ik ben een

Gelieve één van de onderstaande opties te selecteren.

Denkt u dat u te veel suiker eet?

Gelieve één van de onderstaande opties te selecteren.

Vul hier uw emailadres in:

Vul hier vrijblijvend uw e-mail adres in om extra toelichting te ontvangen over uw resultaat per e-mail en informatie over onze interessante aanbiedingen. U kunt steeds uw voorkeuren aanpassen.

Gelieve een geldig emailadres in te vullen.

De door u verstrekte gegevens worden opgenomen in een gegevensbestand van Mediahuis NV (2050 Antwerpen, Katwilgweg 2) dat toegankelijk is voor bedrijven van Mediahuis-groep. Ze zijn bestemd voor de verkoop en promotie van producten van Mediahuis-groep en partners. U heeft via privacy@mediahuis.be steeds recht op inzage, verbetering, schrapping en kosteloos verzet tegen de verwerking en doorgifte van uw gegevens.

Wat eet u op een gemiddelde dag als ontbijt?

1/10
Wat eet u op een gemiddelde dag als ontbijt?

Meerdere antwoorden mogelijk

  • Hoeveel koffielepels suiker, honing of stroop voegt u toe?
  • Aantal sneetjes:
  • Aantal sneetjes:
  • Aantal:

Eet u later op de dag nog eens brood (bijvoorbeeld als lunch)?

2/10
Eet u later op de dag nog eens brood (bijvoorbeeld als lunch)?

Meerdere antwoorden mogelijk

  • Aantal sneetjes:
  • Aantal sneetjes:

Hoeveel potjes yoghurt (gewone of op basis van soja) eet u dagelijks?

3/10
Hoeveel potjes yoghurt (echte of soja) eet u dagelijks?

Meerdere antwoorden mogelijk

  • Aantal potjes:
  • Aantal potjes:

Hoeveel vers fruit eet u dagelijks?

4/10
Hoeveel vers fruit eet u dagelijks?

Aantal stuks:

Wat snoept u op een gemiddelde dag?

5/10
Wat snoept u op een gemiddelde dag?

Meerdere antwoorden mogelijk

  • Aantal repen:
  • Aantal handjes:
  • Aantal repen:
  • Aantal repen:
  • Aantal porties (1 portie = 20 gram, de massa van een Prince-koek):
  • Aantal porties van 30 gram:

Drinkt u frisdrank?

6/10
Drinkt u frisdrank?

Meerdere antwoorden mogelijk

Hoeveel fruitsap of smoothie drinkt u dagelijks?

7/10
Hoeveel fruitsap of smoothie drinkt u dagelijks?

Hopelijk drinkt u ook elke dag voldoende water. Wat nog?

8/10
Hopelijk drinkt u ook elke dag voldoende water. Wat nog?

Meerdere antwoorden mogelijk

  • Aantal kopjes:
    Wat doet u in uw koffie of thee?
  • Aantal glazen:
  • Aantal glazen:
  • Aantal glazen:
  • Aantal glazen:
  • Aantal glazen:
  • Aantal glazen:

Opgelet, de volgende vraag berekenen we op weekbasis. Hoeveel van deze desserts eet u in een gemiddelde week?

9/10
Opgelet, de volgende vraag berekenen we op weekbasis. Hoeveel van deze desserts eet u in een gemiddelde week?

Meerdere antwoorden mogelijk

  • Aantal porties:
  • Aantal bolletjes:
  • Aantal stuks:
  • Aantal stuks:

Ook deze vraag is op weekbasis. Eet u in een gemiddelde week onderstaande producten?

10/10
Ook deze vraag is op weekbasis. Eet u in een gemiddelde week onderstaande producten?

Meerdere antwoorden mogelijk

  • Aantal porties:
  • Aantal porties:
  • Aantal porties:
  • Aantal eetlepels:
  • Aantal porties:

Uw resultaat (1 klontje = 5 gram suiker)

Hoe kwam u tot dit resultaat? De toelichting bij de producten sturen we op per mail.

Deze test werd samengesteld door onze correspondent Suiker Lotte Alsteens
in samenwerking met het Vlaams Instituut
voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie

Viguez: Thuis in gezond leven.


Standaard.be
  • Nieuws
  • Krant
  • Avond
  • Archief
  • Audiokrant
Mijn Account
  • Neem abonnement
  • Beheer abonnement
  • Registreer
  • Beheer registratie
Contact
  • Klantenservice
  • Redactie
  • Adverteren
  • Solliciteren
  • Bereikbaarheid
Informatie
  • Aanbod De Standaard
  • Veelgestelde vragen
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Privacy
  • Cookiebeleid
  • Charter online publicaties
Volg ons
  • DS Nieuws
  • DS Krant
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Linkedin
  • Nieuwsbrieven
Meer
  • Standaard shop
  • Jobs
  • Freelance jobs
  • Immo
  • Overlijdens
  • Auto's
  • Gezondheid
  • Kortingscodes

Mediahuis reprocopy
Gopress
cim metriweb
De Standaard als startpagina

De Standaard is aangesloten bij de Raad voor de journalistiek.