Eet je mooi met superfoods

Een mens is wat hij eet. Meer nog, een mens ziet eruit zoals hij eet. Toch vaak. Wie van een overdosis vet, suiker en zout houdt, ziet er na jaren overdoseren wellicht anders uit dan wie op groenten, fruit en water leeft. Dat is de filosofie achter de zogenaamde superfoods, voedingsmiddelen die goed zijn voor onze binnen- en buitenkant. Wij kookten ermee.

Ivan Put

Superfoods. Zo worden ze genoemd, die voedingsmiddelen die stoffen bevatten die extra goed zijn voor lijf, leden, haar, huid en geest. Ze bevatten veel goeds en weinig slechts. Veel vitamines en antioxidanten ...