‘Om af te vallen telt niet alleen voeding, maar ook leefgewoonten’
Een diëtist kan je ook gezonde voedingsgewoontes aanleren.  Foto:  getty images

Tv-figuur Kobe Ilsen verloor 15 kilogram door intermittent fasting. Hij is niet de enige die met trots zijn dieet promoot. Maar de strijd tegen de kilo’s stopt niet na het dieet, zegt auteur Marleen Finoulst.

Intermittent fasting, het dieet waarbij je binnen een bepaalde periode alles eet wat je wil en de rest van de tijd vast, is populair. Op die manier verloor tv-figuur Kobe Ilsen liefst vijftien kilogram ...