camera closecorrect Verwijs ds2 facebook nextprevshare twitter video

wetenschapswinkel Kris De Keersmaecker, Wemmel

Ben je wel echt vegan als je supplementen met B12 slikt?

vrijdag 4 februari 2022 om 3.25 uur

B12 uit een pilletje is zelfs makkelijker op te nemen dan die uit dierlijke producten.getty

Vitamine B12 is een belangrijke stof. Je hebt het molecuul onder meer nodig om rode bloedcellen te maken. Gelukkig zit het volop in orgaanvlees, rood vlees, melkproducten, eieren, vis en zeevruchten. Als vegan moet je meer je best doen om er voldoende van binnen te krijgen. Al valt ook dat mee, want de vitamine wordt toe­gevoegd aan ontbijtgranen en boterhamspreads, en je kunt B12-­pillen ­kopen.

Niet te missen

De podcasts van De Standaard