‘We zijn allemaal gemaakt uit ritmes. Ons brein werkt op ritmes, elke cel heeft een ritme, en al die ritmes worden centraal gedirigeerd vanuit een hersenklok. Die biologische klok verschilt van mens tot mens en bepaalt je prestaties. Sommigen kunnen alles om 7 uur ’s ochtends, maar doven uit om 16 uur. Dat zijn vroege types. Anderen, de late types, zijn heel creatief en actief vanaf 16 uur en gaan dikwijls pas na middernacht slapen.’