Wakker worden, naar je wekker kijken en merken dat het nog lang geen tijd is om op te staan... en toch niet in meer in slaap raken. Herkenbaar? Psycholoog en slaapexpert Annelies Smolders ontwikkelde een online slaaptraining, schreef het boek 'Start to sleep' en geeft in bovenstaande video inzichten en tips voor een betere nachtrust.
MEER EXPERTENVIDEO'S

Hoe leer ik slapen als een roos?


Hoe pak ik mijn alcoholgebruik aan?