24/7 Beter eten: met deze originele recepten volgt u het nieuwe advies van de Hoge Gezondheidsraad

Hooguit twee biefstukjes per week, en meer groenten en volle graanproducten. Het nieuwe advies van de Hoge Gezondheidsraad pleit niet voor een radicale ommezwaai, maar vergt wel wat inspiratie in de keuken. Hoe kunt u lekker en verrassend koken met de vuistregels in het achterhoofd? Deze recepten helpen u op weg.

 

 

 

Ontbijten met veel volle granen en fruit

 
 

Meer goeds in je lunch krijgen

 
 

's Avonds in de keuken vertrekken van groenten en peulvruchten

 
 

Desserts, drankjes en tussendoortjes die extra fruit en volle granen in je dag smokkelen