'Twee stukken fruit per dag om gezond te blijven'
Appels zijn nog steeds het meest populaire fruit. Foto: BELGA

Belgen eten steeds minder fruit. Dat blijkt uit cijfers van het VLAM. Dat is geen nieuwe evolutie, gezien fruitconsumptie elk jaar vermindert.

Fruit wordt alsmaar duurder, en dat is de grootste reden voor de dalende consumptie. ‘Fruit is duurder dan koeken en kinderen lusten dat nu eenmaal liever dan fruit’, zegt het het Vlaams Instituut voor Gezondheids- en Ziektepreventie.

Zo’n 38% van de consumenten neemt dan maar voedingssuplementen om het tekort op te vangen. Maar dat is geen goed idee volgens voedingsexperten.

Appels

Appels zijn nog steeds het meest populaire fruit, gevolgd door de banaan en sinaasappels. De huidige aanbeveling om gezond te blijven, staat op twee stukken fruit per dag. ‘Drie stukken fruit per dag eten kan geen kwaad maar meer is zeker niet nodig’, zegt diëtist Michael Sels (UZA).

U wil onze betalende artikels lezen maar nog geen abonnement nemen? Meld u aan en proef gratis van  plus-artikels.

Lees gratis ›

Geen betaalgegevens nodig