Voorkomen dat anderen moeten meemaken wat zij heeft meegemaakt, dat was een belangrijke motivatie voor Eva Daeleman om Studio Stil in het leven te roepen. Daar wil de radiopresentatrice haar yogapassie delen met anderen.
Wie teveel hooi op zijn vork te neemt en te weinig naar zijn lichaam luistert, loopt vroeg of laat met het hoofd tegen de muur. Dat heeft ook Eva Daeleman aan den lijve mogen ondervinden, daar heeft ze geen geheim van gemaakt. Wat haar heel erg geholpen heeft om uit dat dal te klimmen, is yoga. Die passie wil ze nu ook delen met anderen.
Vanaf half december start de radiopresentatrice onder de naam Studio Stil met haar eigen lessen yin yoga, elke maandagavond en zondagochtend bij Greenalive in Bonheiden. Die lessen staan open voor iedereen die yin yoga wil ontdekken, ook al heb je nog nooit een yogamat van dichtbij gezien.
Wanneer ben je zelf gestart met yoga?
‘Ik ben een vijftal jaar geleden voor het eerst met yoga in contact gekomen via bikram. Maar omdat dat toch een iets intensere, competitieve vorm is, begreep ik toen niet dat anderen dit ontspannend vonden, laat staan dat het hen ‘in een andere dimensie’ bracht. Toen ik vorig jaar een tijdje uit was door een burn-out, was ik ook fysiek helemaal uitgeput, zelfs fietsen en wandelen vroeg te veel energie. Tot ik gek werd van mezelf door thuis te zitten, toen heb ik me naar een les yoga gesleept. En ik ben blijven gaan.’
‘Die periode thuis las ik vooral boeken en keek ik Netflix, mijn lijf had rust nodig, maar ik keek ook naar TED-talks (video’s waarin experts een tiental minuten babbelen over een specifiek onderwerp, bedoeld om anderen te inspireren, red.). In één van die filmpjes ging het over een 30 days-challenge, je stelt jezelf als doel om iets iedere dag te doen. Die tijdspanne is kort genoeg om het vol te houden, maar lang genoeg om een nieuwe passie te kunnen ontdekken of om van iets een gewoonte te kunnen maken. Ik heb toen een maand lang elke dag yoga gedaan, en ontdekt hoeveel deugd ik daarvan had.’
‘Dat het yin yoga is geworden, heeft vooral te maken met het feit dat mijn lichaam nog herstellende is. Welke sport ik ook deed, ik wilde altijd meer en beter doen. Daarom trok yin yoga me ook zo aan: ik moet mezelf niet tegenhouden. Bij deze vorm van yoga worden posities langer vastgehouden, maar ze hoeven niet perfect te zijn. Er is gewoon geen juist of fout.’
‘Ik probeer zelf minstens vijf keer per week op de mat te staan en merk dat ik er het meeste plezier aan beleef in de late namiddag of avond, wanneer het gemakkelijker is om de rest van de wereld uit te schakelen.’
Waarom wil je ook zelf gaan lesgeven?
‘Ik heb de voordelen van yoga ontdekt door mijn burn-out, maar zou het fijn vinden om te kunnen voorkomen dat anderen dit ook zouden moeten meemaken. Daarom heb ik een cursus gevolgd om ook zelf les te kunnen geven, en volgend jaar zou ik graag een intensieve opleiding volgen in het land waar yoga vandaan komt, India.’
‘Een eigen studio is ambitieus en momenteel ook niet mijn prioriteit. Ik wil zo veel mogelijk mensen kunnen helpen en die vrijheid om eender waar les te kunnen geven, speelt mee. Studio Stil moet in de eerste plaats een plek zijn die mensen in hun hoofd kunnen oproepen.’
Is yoga voor iedereen weggelegd?
‘Ik denk dat iedereen baat kan hebben bij yoga: vrouwen, mannen én kinderen. Ons brein wordt constant geprikkeld, als mensen ergens moeten wachten, halen ze meteen hun smartphone boven om die tijd een invulling te geven, ook al hoeft dat eigenlijk helemaal niet. Ook kinderen zitten constant aan een scherm geplakt en hebben daarom geen tijd om gewoon te zijn en gebeurtenissen te verwerken. Ik geloof dat yoga ook voor hen wonderen zou kunnen doen, en dat moet helemaal niet veel zijn. Een kwartiertje per dag zou al voldoende zijn.’
‘Mensen zitten ook te veel in hun hoofd, we voelen niet meer, yoga kan je daarmee helpen. Oud of jong, hipster of zakenman, hyperslank of een maatje 44. Yoga is er voor iedereen met nood aan tijd voor zichzelf. Ik raad twijfelaars ook aan om niet meteen te stoppen na die eerste les, geef het wat tijd. Het hoeft ook niet zo serieus te zijn, het is niet verboden om te lachen tijdens een yogales.’
‘En het is een cliché, maar zo waar, elk lijf is anders. Laat je niet intimideren door iemand die al meer ervaring heeft en houd er rekening mee dat er bepaalde poses zijn die je waarschijnlijk nooit helemaal zal kunnen uitvoeren zoals anderen. De perfecte lotushouding kan ik bijvoorbeeld nog steeds niet, simpelweg omdat mijn heupen wat anders zijn gebouwd. En dat is niet erg. Als je op de mat staat, dan ben je een yogi. Punt.’
