Zeven weken training bij de slaapcoach

Slapen kan je leren

‘Met een slaaptraining hebt u tot 70 procent kans uw slaapprobleem op te lossen’. Onze slaapcorrespondent nam de uitdaging aan en ging zeven weken in de leer. ‘Wakker liggen is niet het probleem, wel hoe je ermee omgaat.’

ro

Instappen is het moeilijkste. Het betekent dat je naar een ziekenhuis gaat, dat je je out als mens-met-een-slaapprobleem, en een uur lang vragen beantwoordt bij een psycholoog. Die gaat na hoe en wanneer ...