De gelukstips van Lady Linn, Marc Reynebeau en Eva Mouton
Lady Linn Foto: Arian Christiaens
Gelukstips kunnen écht een effect hebben op uw geluksgevoel. Een onderzoek van de KU Leuven bevestigt wat paus Franciscus blijkbaar deze zomer al wist, toen hij de 10 geboden naar eigen believen omvormde tot tien gelukstips. Wij vroegen even rond voor nog meer tips. Veel geluk!

Herinner u de 'tien tips voor een vol en gelukkig leven' die de paus deze zomer uit de doeken deed in een interview met een Argentijnse krant. Het werd met verbazing en een tikje scepsis onthaald. Moet dat ons helpen? Blijkbaar kunnen gelukstips wel degelijk helpen, blijkt nu uit onderzoek van de KU Leuven. Dat staat voor alle duidelijkheid volledig los van de wensen van paus Franciscus. Iedereen heeft ook baat bij andere tips, die beter bij zijn of haar persoonlijkheid passen.

Daarom vroegen wij aan drie mensen die niets met elkaar te maken hebben naar wat hen gelukkig maakt. Beschouw het als de eerste tips. Aan het woord zijn: historicus en journalist van De Standaard Marc Reynebeau, illustrator, onder meer bij De Standaard, Eva Mouton, en zangeres Lady Linn. Een lijstje!

Lady Linn

  • Geef iets van wat je zelf goed kan door aan anderen, wees genereus met tips en niet jaloers op anderen, wees je bewust van je eigen kunnen. Er is plaats genoeg voor iedereen.
  • Voel je niet teveel schuldig.
  • Geniet van belangrijke dingen zoals een wandeling, een knuffel, iets drinken met vrienden, tijd doorbrengen met familie en je geliefde een goede film , een goed gesprek met een vreemde, de zon, de natuur, muziek, kunst, sport
  • Lees niet teveel zelfhulpboeken, of neem ze niet te au sérieux.
  • Creëer iets, of het nu een song is of een ingebouwde kast, je bent altijd fier op jezelf als je iets zelf gemaakt hebt (als het gelukt is weliswaar).
  • Als het mooi weer is, ga direct naar buiten en geniet ervan, zeker in België. Werk of zon in de tuin of ga wandelen met je hond, doe een terrasje of geef een barbecue.

Eva Mouton

  • Ga koffie drinken: Werk ik aan een groot project, dan slokt het al mijn aandacht op. Ik spreek niet af met vrienden, laat het huishouden slabakken, vind zelfs amper tijd om naar de winkel te gaan. Tegenwoordig probeer ik die kluizenaarsmomenten te beperken en probeer ik wél af te spreken met vrienden. Hoe? Door elke dag om 16.00u een koffiemoment in te lassen. Je kunt naar een moment toewerken, ziet je vrienden en na het uitje kun je terug beter focussen, heb ik gemerkt. Het komt je productiviteit (en werkgeluk) dus alleen maar ten goede.
  • Leid je eigen leven:  Probeer zo weinig mogelijk naar anderen te kijken en je eigen weg te volgen. Ben je (nog) niet toe aan een huis, kinderen, een man, vast werk,...? Prima. Er is niemand die je ertoe kan dwingen, zolang je je eigen weg volgt. Wees vrij in je hoofd, dan volgt de rest wel vanzelf. 
  • Heb seks: Heb seks. Vlugge seks, lieve seks, goeie seks of ingewikkelde seks: maakt niet uit. Maar doe het. Het is leuk en veel ontspannender dan een avond tv of kousen opvouwen in de zetel. 
  • Koop kwaliteit: Ik probeer shoppen zo weinig mogelijk als een hobby te zien, en enkel de dingen te kopen die ik echt nodig heb. Door te focussen op kwaliteit, in plaats van kwantiteit, gooi ik minder weg en heb ik meer plaats in huis. Dingen waar ik niet aan gehecht ben (bv. boeken die ik niet zo graag heb gelezen, kleren of schoenen die ik niet meer draag, etc.) geef ik weg of verkoop ik op de rommelmarkt. Het heeft geen zin om je huis vol te stouwen met 'dode' dingen (dingen die je niet gebruikt), dat creëert alleen maar rommel in je hoofd. Draag zorg voor de dingen die je wel hebt. 

Marc Reynebeau

  • Schat liefde naar waarde.
  • Oefen in het hebben van geduld.
  • Koester de waarheid.
  • Wees baas in eigen hoofd.
  • Het mag ook eens wat minder zijn.
  • Wees niet bang, ook niet voor de angst.
  • Verwar matigheid niet met zwakte.
  • Heb altijd een boek bij. Twee mag ook.