Baanbrekend onderzoek aan KU Leuven

Mindfulness helpt jongeren bij depressie

Uit een pas afgerond onderzoek aan de KU Leuven blijkt dat mindfulnesstrainingen jongeren beschermen tegen psychische problemen. En niet alleen preventief, er zou ook een genezend effect zijn bij depressieve of andere symptomen. ‘Het helpt ook om bestaande psychische problemen te reduceren', zegt psycholoog Filip Raes, die zeer opgetogen is over de resultaten van zijn onderzoek, dat hij de voorbije drie jaar uitvoerde bij 400 Vlaamse leerlingen uit het middelbaar onderwijs.

‘De leeftijd waarop mensen voor het eerst een depressie krijgen, ligt almaar lager', weet Raes. ‘Dertig jaar geleden was dat nog op je veertigste, vandaag is dat tussen je veertiende en je ...

Aangeboden door onze partners

Niet te missen