Wie veel pepers eet, slaapt beter
Goed nieuws voor al diegenen die 's avonds of 's nachts moeilijk de slaap kunnen vatten. Volgens een onderzoek van de universiteit van Tasmanië in Australië helpt een dieet waarbij regelmatig hete pepers worden gegeten tegen slapeloosheid. Ook de hartslag zou 'gezond' blijven.
De onderzoekers onderzochten de afgelopen achttien jaar een groep vrijwilligers. Wanneer de proefpersonen chilipeper in hun eten stopten, vielen ze gemakkelijker in slaap.

,,Ze zeiden ook dat ze beter wakker werden, meer energie leken te hebben en beter functioneerden gedurende de dag'', aldus één van de onderzoekers.

Bewegingssensoren toonden inderdaad aan dat de vrijwilligers na het eten van hete pepers minder bewogen in hun slaap en iets korter sliepen. Desondanks voelden ze zich toch energieker.