Technologische vooruitgang is goed, maar ons lichaam is het daar niet altijd mee eens. Britse gezondheidsexperts maken zich zorgen over het gebruik van de smartphone.
Britse nek- en rug specialisten luiden de noodklok, ze krijgen steeds vaker te maken met mensen die last hebben van smartphone-gerelateerde klachten.
Onze telefoons en tablets kunnen steeds meer en daardoor gebruiken we ze ook steeds langer. 'Onze spieren zijn gemaakt om te strekken en terug te trekken. Wanneer je te lang in één en dezelfde positie zit, bijvoorbeeld wanneer je naar het schermpje van je telefoon kijkt, staan die spieren te lang onder spanning', vertelt Tim Hutchful van de Britse Chiropractie Vereniging in The Telegraph.
Het hoofd van een volwassen mens weegt gemiddeld tussen de vier en zes kilogram. Een gewicht dat onze nek gemakkelijk kan dragen in een rechte houding, maar voorovergebogen en uitgestrekt heeft ons lichaam het moeilijker mee. 'Stel je voor dat je tien minuten op je enkel hebt gezeten. Wanneer je je been weer netjes onder je vandaan haalt, voelt je enkel stijf en pijnlijk aan. Dat is wat mensen hun nek aandoen', aldus ook Rachael Lancaster, een rug- en nekspecialiste.
Het wordt aangeraden om regelmatig pauzes in te lassen in het smartphonegebruik en de veertig minuten per dag niet te overschrijden.