Lang zal hij joggen

Joggen is gezond

Joggers leven langer, zo wordt bevestigd door recent onderzoek. Aanbevolen route is de gulden middenweg: loop niet te weinig, maar zeker ook niet te veel.

Zowel te weinig als te intensief sporten blijkt niet zo gezond. rr
Zowel te weinig als te intensief sporten blijkt niet zo gezond. rr

Van onze medewerker



Regelmatig joggen verhoogt de levensverwachting bij mannen met 6,2 jaar en bij vrouwen met 5,8 jaar. Bovendien doet het de kans op voortijdig sterven bij beiden dalen ...

Sport
  1. Mertens en Van Uytvanck stoten door naar derde kwalificatieronde US Open, vier andere Belgen out
  2. Anderlecht-coach Weiler: “Zag spelers die voor elkaar werkten”
  3. Koekelkoren en Van Walle verliezen ook tweede duel nipt op Long Beach Grand Slam
  4. Brons voor Kamila Khodjaeva op WK snooker U21
  5. EUROPA LEAGUE. Wuytens en AZ naar groepsfase, West Ham buigt voor Roemenen
  6. Thomas Detry tovert ronde in 12 onder par op Bridgestone Challenge golf
  7. Champions League-deelnemers mogen 1,3 miljard euro onder elkaar verdelen
  8. Coulibaly loodst AA Gent met twee doelpunten voorbij Macedoniërs
  9. Anderlecht in galop voorbij Slavia naar groepsfase Europa League
  10. Volwassen Genk zet Zagreb opzij en mag naar groepsfase Europa League
  11. Ranieri verrast: “We zijn de outsider in poule met Club Brugge”
  12. Ajax huurt Tim Krul van Newcastle
  13. Thomas Pieters na eerste ronde aan de leiding in Made in Denmark golf
  14. Herman en De Roey nemen matige start in Ladies Finnish Open golf
  15. Simon Yates: “Moeilijke maanden achter de rug”
  16. Belgian Lions winnen thriller van Zweden
  17. Definitief: België mag met negen renners naar WK wielrennen
  18. Pirelli test 'stevigere' F1-band tijdens oefensessies GP van België
  19. Sylvain Chavanel toont zich snelste tegen de klok en slaat dubbelslag in Ronde van Poitou-Charentes
  20. Chelsea haalt nieuwe concurrent voor Courtois bij Dinamo Zagreb