Lang zal hij joggen

Joggen is gezond

Joggers leven langer, zo wordt bevestigd door recent onderzoek. Aanbevolen route is de gulden middenweg: loop niet te weinig, maar zeker ook niet te veel.

Zowel te weinig als te intensief sporten blijkt niet zo gezond. rr
Zowel te weinig als te intensief sporten blijkt niet zo gezond. rr

Van onze medewerker



Regelmatig joggen verhoogt de levensverwachting bij mannen met 6,2 jaar en bij vrouwen met 5,8 jaar. Bovendien doet het de kans op voortijdig sterven bij beiden dalen ...

Sport
  1. Fellaini moet afhaken voor Champions League-duel in Moskou
  2. Officieel: Besnik Hasi moet al na drie maand opkrassen bij Olympiakos en wordt vervangen door een Griek
  3. Lotto Soudal stelt aanwinst Lawrence Naesen (broer van) voor: “Mijn droom komt nu uit”
  4. Dit zijn de speeldata voor de achtste finales in de Croky Cup
  5. Belgian Open viert terugkeer op het hoogste niveau: “Golf is in geen tijden zo populair geweest”
  6. Video Stromae werkte mee aan olympische video Parijs
  7. Dries Mertens steekt concurrent bij Napoli hart onder de riem na nieuwe, zware tegenslag
  8. Steve Darcis zet in Shenzhen Chinese wildcard opzij
  9. Video Standard zonder coach tegen Anderlecht? Sa Pinto was iets té enthousiast
  10. Frutos staat met Anderlecht nu al voor cruciaal duel in Champions League
  11. Pech voor Westerlo: Benji De Ceulaer moet onder het mes en is twee maanden buiten strijd
  12. Jacky Mathijssen ligt na 11 dagen alweer buiten bij Griekse eersteklasser
  13. “McLaren stelde Honda een sabbatjaar voor”
  14. Villarreal zet trainer Escriba op straat
  15. NBA. Chicago Bulls en Dwyane Wade gaan uit elkaar
  16. IJshockeykampioen aanvaardt wél huldiging van president Trump in Witte Huis
  17. Aston Martin wordt hoofdsponsor van F1-team Red Bull
  18. Elise Mertens heeft ticket voor tweede ronde WTA Wuhan op zak
  19. Yanina Wickmayer keert terug in top 100 van WTA-ranking
  20. David Goffin blijft twaalfde op wereldranking