Lang zal hij joggen

Joggen is gezond

Joggers leven langer, zo wordt bevestigd door recent onderzoek. Aanbevolen route is de gulden middenweg: loop niet te weinig, maar zeker ook niet te veel.

Zowel te weinig als te intensief sporten blijkt niet zo gezond. rr
Zowel te weinig als te intensief sporten blijkt niet zo gezond. rr

Van onze medewerker



Regelmatig joggen verhoogt de levensverwachting bij mannen met 6,2 jaar en bij vrouwen met 5,8 jaar. Bovendien doet het de kans op voortijdig sterven bij beiden dalen ...

Sport
  1. Vandoorne voelt zich comfortabel in straten van Monaco: "Er is meer op komst"
  2. Video NBA krijgt voor derde jaar op rij finale tussen Cleveland en Golden State, LeBron snoept record van Jordan af
  3. Stijn Wuytens kan met AZ Europees voetbal al ruiken
  4. Agassi: “Ik wilde Djokovic eerst niet coachen, maar mijn vrouw wilde me het huis uit”
  5. Antwerp Giants starten play-offs met thuisnederlaag tegen Brussels
  6. Casteels neemt met Wolfsburg optie op behoud in Bundesliga
  7. Nederlander Timo Roosen wint 2e rit Tour des Fjords, Dries Van Gestel pakt leiderstrui
  8. Trainer Stijn Vreven staat met NAC bijna in Eredivisie na goal van Cyriel Dessers
  9. Zware loting voor Niels Van Zandweghe op EK roeien
  10. Kompany en De Bruyne zien drie ploegmaats vertrekken bij Man City
  11. Van der Poel verlaat Ronde van België na ritwinst: “Had mijn zinnen hierop gezet”
  12. Van Garderen veegt nul van tafel in een grote ronde: “Ik koester deze zege”
  13. Kroatische spits Mandzukic blijft langer bij Italiaans landskampioen Juventus
  14. Kirsten Flipkens bereikt dubbelfinale op WTA Nürnberg
  15. Video Dumoulin weerstaat aanvallen van Quintana, Van Garderen wint lastige etappe in Giro
  16. Mathieu van der Poel is de snelste van elitegroep in tweede etappe van Baloise Belgium Tour
  17. Sebastian Vettel snelste in Monaco, Vandoorne elfde
  18. Zanevska en Van Uytvanck bereiken laatste kwalificatieronde op Roland Garros
  19. Einde van Rooney bij Engeland? Topschutter aller tijden opnieuw niet opgeroepen
  20. Portugal trekt met Ronaldo, maar zonder EK-held Éder naar Confederations Cup