De obsessie van de 10.000 stappen
Even de computer laten staan en wat beweging nemen: een goed idee. Foto: getty images

Heeft u er ook één? Zo’n stappenteller die u ’s avonds voor het slapengaan meldt dat u geen 10.000 stappen heeft gezet? Waardoor u gefrustreerd naar bed gaat. Maar moeten we ons wel laten leiden door die obsessie? Neen, zegt topcoach Paul Van den Bosch. Zolang we maar bewegen.

We kennen het allemaal: het idee van de 10.000 stappen per dag. Het is gezond natuurlijk, en elke stap meer is beter dan elke stap minder. Maar houdt het wel steek? De BBC komt vanavond met een reportage ...