Zo kan u gezonder pendelen
Foto: katrijn van giel

Een pendelaar krijgt tot 30 procent meer roetdeeltjes binnen dan zijn huisgenoot die thuisblijft. Niet iedereen krijgt van zijn werkgever de mogelijkheid om aan thuiswerken te doen, maar als u dan toch moet pendelen, probeer dan volgende tips te onthouden:

  • Probeer de verplaatsingen toch tot het minimum te beperken. We gebruiken maar zes procent van onze tijd voor die trips, maar ze zijn wel goed voor 20 procent van de blootstelling aan roetdeeltjes. Tijdens de verplaatsingen krijgen we ook een derde van onze dagelijkse portie binnen.
  •  Gebruik geen auto, bus, tram of metro om je verplaatsen; daar ligt de blootstelling het hoogst.
  • Ga in plaats daarvan te voet, met de fiets of per trein. Bij die ‘vervoersmiddelen’ ligt de blootstelling het laagst.
  • Als je je toch met de auto in het verkeer moet begeven, probeer dan de spitsuren op weekdagen te vermijden. Dan liggen de concentraties roet het hoogst.
  • Probeer dan ook van de snelweg af te blijven en indien mogelijk steden te vermijden. Op die plaatsen is de blootstelling het hoogst.
  • Ten slotte is het als bestuurder goed om weten dat je het meest blootgesteld wordt aan roetdeeltjes bij snelheden boven de 30 kilometer per uur en onder de 80 kilometer per uur.

Deze tips zijn gebaseerd op een onderzoek van Eva Dons (UHasselt, Vito) op 62 mensen (31 paren).